まるみちの楽器紹介ブログ

楽器の紹介記事や音楽漫画を描いています。

カテゴリー

細かくするだけで簡単に習慣化が成功しちゃう!

   

こんにちは!
辛辛魚を食べて
胃が燃え上がっている
まるみちです。

はい、この記事の続きです~。

なにかを習慣化するのって
物凄く大変ですよね。

それはなぜなんでしょう…?

それは…

いきなり
やろうとするから

身もふたもないですが
これに尽きます笑

だって考えてみてください。

今まで英語の教科書も
ろくに開かなかった人が
次の日からいきなり
毎日単語帳を開いて
英単語を覚えるなんて
それは無理な話です。

ではどうすればいいのでしょう?

それはとにかく
小さなことから始めること!

ベビステ

 

英単語を覚えるにはまず
何をしなければいけないのかを
考えてみましょう。

単語を覚えないと、と思う。

単語帳のところまで行く

単語帳を開く

覚える

というステップがあります。

 

 

 

…困難です。

 

そんなこといきなり
毎日できるわけありません。

 

なのでまずは

朝起きたら英語の事を
考える。

ここらへんから
スタートしましょう。

朝起きて

「あ…英語…
うーん…英語…」

と思ったら
もう今日はなにもやらなくてOK。

もちろんそのまま
気が向いたら
単語を覚えればいいのですが
まずは英語の事を考えればOkです。
そして朝起きて英語の事を
考える生活にも
すっかり慣れたら次のステップ。

「単語帳がある方角を向く」

向けばOK。
気が向いたらそのまま覚える。

そしてそれにも慣れたら

「単語帳を触る」

さわればOK。
気が向い(以下省略)

こんな感じで
少しずつ少しずつ
難易度をあげていけばいいのです。

このように
習慣化の為に
まずは小さなことから
始めることを
オシャレな言葉で

ベイビーステップ

とも言うそうですね。

確かに人間の赤ちゃんも
産まれてすぐ
二本足で立てませんよね。

まず首が座って、
寝返りをうって、
ハイハイして、
つかまり立ちして、
そして…
という感じです。
その一つ一つのステップを
乗り越えてきたから
無意識で歩いたり
走ったりできるのです。
一見困難に思える
「習慣化」も
無意識レベルで
行えるようになれば
こっちのモノ!

今回はなぜか
英単語の話に
なってしまいましたが
これはもちろん
音楽でも
応用できますよね♪

まだまだ今年は始まったばかり。

今年はなんかこう…
なんかこううまく
言えねえけどよォ…

レベルアップしてえなあ!!!

そんなあなたは
是非この記事を

参考にしてみてくださいね^ω^b

至高の逸品紹介メルマガでは
こんな感じで
音楽に関係あるようで
ないようで
実はある事を
毎日無料で毎日配信中です。
気になった方は是非登録してみてくださいね☆

%e3%83%a1%e3%83%ab%e3%83%9e%e3%82%ac%e7%99%bb%e9%8c%b2%e3%81%bc%e3%81%9f%e3%82%93

 

楽器コレクターのための 至高の一品紹介メルマガ!~あなたと最高の相性の楽器教えます~
読者登録フォーム
お名前(姓名)
 
メールアドレス
受信形式
HTMLメール
文字メール

 - お役立ち ,