まるぶろ

内向型やアロマの話をしつつ好きなことをちょこちょこ!

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まるみちのNO自信!OKライフ!清く楽しく健やかにメルマガ

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突然ですがみなさまは
自分が

内向型か
外向型か

ご存知ですか?

簡単に言うと
内向型は
家でゆっくり過ごしたり
少人数の友達どうしで
落ち着いた時間を
過ごすことにより
元気が出て、
外で大騒ぎして遊ぶのは
疲れてしまうタイプ。

外向型は
外で元気に遊んで
大人数でワイワイ遊ぶことにより
どんどん元気が出てくけど
家でじっとしてるのは
逆に疲れてしまうタイプです。

つまり自分のタイプを
ちゃんと把握していないと
内向型なのに
毎週予定をぎっちり詰め込んで、
その結果なんだかいつも
疲れてしまっていたり、
外向型なのに
休みは家でゆっくりすることで
元気が出ると思い込んでしまい
無理やり家にいて
逆にストレスをためる、
なんてことが起きてしまいます。


そうなんです…

 

それはつらいですよね…!

このメルマガでは

自分が内向型か
外向型かを分析して
それにあった
ライフスタイルを

作る方法

 

を、特に
内向型の人に向けて
綴っています。
(と言っても外向型の方が
読んでも
問題はないですよ)

毎日を健やかに楽しく
送っていくには

自分がどういう時に疲れを感じて
どういう時に気持ちが安らぐのかを
よく理解しておく必要があります。

 

それを「わかったつもり」になって
生活をしていると
知らず知らずのうちに疲れがたまって
肉体的にも精神的にも
摩耗していきます。

そうなったらもう大変!

肉体が弱っていると
やりたいことも
できなくなってきます。


やりたいことができなくなると
心もどんどん弱ってきます。

やりたいことができなくなると

「これに挑戦してみたい!」

というような願望も
次第に持てなくなってきます。

願望がもてなくなると
毎日に希望が持てず
同じような日を
繰り返し…

つ、辛い!

弱っていく…弱っていく…

 

そんな悲惨な日々を
過ごさないためにも
自分の性質を
理解することは

重要なのです。

たとえ落ち込んだり
傷つくことがあっても
気分の切り替え方、
リラックス方法を
把握していれば
すぐに気力体力は
回復していきます。

そうすれば
いつでも
元気でいられるし

元気でいられる
という事は

なにか新しいことを
始めたくなった時、
いつでも挑戦できる
準備ができるという事です。

 

「私はいつだって
やりたいことをやれる!
その準備はもうできてる!」

そんな風に思って
日々を過ごせれば
自分の欠点も
卑屈になることなく
受け入れることができます。

「自分は自信がないダメ人間だ…」
ではなく

「自信はないけどきっと今は
そういう時期なんだろうな。
そのうち自信もついてくるさ」

と前向きに
とらえられるようになってきます。

毎日これぐらいのテンションですごせます。

 

落ち込んだり卑屈になるのが
クセになってる自分を
ほんのちょっぴり、
0.0001ミリ以下でも良いから
変えていきたい!

そして
できればいつの日か
毎日楽しくて幸せでしかたないと
思えるようになりたい!

でも方法がわからない…

そんなあなたの
お力になれたら…

これはそんなメルマガです。

清く楽しく健やかに
のんびり朗らかまったりと
いつもニコニコ明朗会計。

そんな感じで綴っていくので
一緒に楽しみましょ~!


なんて言えちゃう日を夢見て…

 

 

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公開日:
最終更新日:2017/11/07