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Go to the bed！！！！！
私には10も年が離れた
妹みたいな友達がいるのですが
その子が
「仕事が忙しくて
4時間くらいしか寝てない…」
とかそんなことを
言ってた時期があって
私はそれを聞いて
「ぜーったい今すぐ
そんな生活をやめて
早く寝たほうがいいよ！
その睡眠時間で動けるのは
どうしてだと思う？
若いから！！！
若いから
なんとかなってるだけよ！
私の年になっても
そんな生活を続けたら
死んじまうぞ！
約束して！
今日から早く寝るって！！」
と力説して
その子と別れた後
その日の力説を
思い出させるために
描いた絵なのです。
これを読んでるあなたも
睡眠時間は絶対
8時間は確保した方がいいよ…！
その時間を
確保できないような
仕事だったら
ちょっとその会社を
見直した方がいい…
偉そうにごめんね、
でも睡眠不足は
過労死に直結するから…
中には8時間寝ると
逆に不調になる人も
いるみたいだけど
それはあくまで少数なので
自分がそうなのか
確かめるためにも
とりあえず3日連続で
8時間寝る日を作ってみて
自分の体調の変化を
感じてみるとイイヨ！
私のブログに来て
ここまで読んでくれるような方は
良い人に違いないから
ぜーったい長生きしてほしい…